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痛っ?釣り日記
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痛っ?


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投稿日付:19/12/24 08:18
 
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お疲れ様です　
 
やっちゃいました　
 
 
 
膝が壊れてしまいました　
 
 
自分の完全なミス　
 
１ヶ月程続いていた
 
ジョギングは
 
しばらくストップ　
 
食事制限することもなく

ジョギングだけで
 
２kgほど体重減ったのに　
 
痛みが引くまで
 
しばらくはお休みします　
 
自分の不摂生が招いて
 
何かしないとなと思い
 
対応しましたが・・・
 
気が付くと・・・
 
過去最高体重に
 
手遅れでした　
 
自分の体を支えることが出来ませんでした　(笑)
 
 
強靭な肉体づくりに努めます　
 
それではまた　
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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